Geführte Meditation/Hypnose
Was ist denn eine geführte Meditation bzw. Hypnose?
Hypnose hat nichts mit Magie zu tun, sie ist nicht Schlaf, keine Ohnmacht und man ist nicht willenlos.
Hypnose ist ein veränderter Bewusstseinszustand, in dem die Wahrnehmung von aussen nach innen verlegt wird, auf die eigenen Gedanken und Gefühle hin.
Der Wille wird vielmehr auf beispielsweise einen Gedanken oder eine schöne Vorstellung fokussiert, bis der bewusste Verstand während der Meditation beiseite steht.
Das macht es möglich, in diesem Zustand tiefer Entspannung in Kontakt mit dem Unterbewusstsein zu treten, so wie wir es auch beim Tagträumen kennen.
Aktuelle Studien beweisen, dass unser Gehirn de facto biochemisch keinen Unterschied macht zwischen realen und fiktiven Erfahrungen. Egal, ob wir eine Situation durchleben oder sie nur vorstellen, die Entscheidungsmuster, die daraus resultieren, werden vom Unterbewusstsein gleich behandelt. Lediglich die Intensität des Erlebens variiert von der Wahrnehmung (nach aussen) und der Vorstellungskraft (nach innen).
Dieser Umstand ist ein Hinweis, wieso Hypnose so gut funktioniert, da auch fiktive Szenarien unsere Entscheidungsmuster gezielt positiv beeinflussen können.
In einem zweistündigen Gespräch werden Ihre Themen und Ansätze erarbeitet, die in der nächsten Sitzung mittels Hypnose nachhaltig verändert werden. So können negative Verhaltensmuster zu neuen, positiven Lösungsmöglichkeiten weiterentwickelt werden.
Anwendungsmöglichkeiten in meiner Praxis:
Spannungszustände abbauen,
Erleichterung gegen Schmerzen am Bewegungsapparat
Streß abbauen
Erschöpfung entgegenwirken
Gelassenheit erlangen
Schlafqualität verbessern
Selbstwert steigern
Ressourcen stärken
Unterstützung bei Abnehmen